workout rooster
Bekijk ons
workout rooster
RPM

RPM is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.

RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.

Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen.

Na een RPM les voel je je helemaal voldaan!

 

VOORDELEN

-  Je bouwt conditie op

-  Je verbrandt veel calorieën

-  Vermindering van vetmassa

 

BEGINNEN MET RPM?

Je instructeur laat je zien hoe je de fiets moet instellen en doet alle basisbewegingen van het fietsen voor. Je kunt beginnen met 4 of 5 nummers en zo opbouwen richting een volledige les. Lees meer over het effect dat sporten in een groep op je fitnessdoelen kan hebben 

Meer Group Workouts Classes:

Gratis ticket

Probeer gratis één RPM Class

Ticket aanvragen

Direct (start)info

Ontvang direct meer informatie

Info aanvragen

Cycle Studio Spring op het zadel en koers in een groepsles, of pak een virtueel parcours

Bekijk de Cycle Studio

Direct alle (start)info ontvangen?

Wij gebruiken deze gegevens alleen om contact met je op te nemen, niet voor advertentiedoeleinden.