workout rooster
Bekijk ons
workout rooster
SPRINT

NIEUW BIJ MOODSTUDIOS | v.a. 20 JANUARI 2018

 

WAT IS LES MILLS SPRINT?

LES MILLS SPRINT is High Intensity Interval Training (HIIT) op de fiets. Het is een intense hard style training. Geen lange ritten, maar 30 minuten HIIT knallen. Omdat de workout kort is, word je uitgedaagd om het maximale uit jezelf te halen. Je boekt snel resultaten met een minimale belasting op de gewrichten. Intensiteitspieken worden afgewisseld met pauzes.

 

VOORDELEN

Opbouw van strakke spieren

Hogere vetverbranding

Snelle resultaten

Kort en intens – 30 minuten!

Je bouwt mentale kracht op

 

STARTEN MET SPRINT?

Je hoeft geen ervaren wielrenner te zijn om met SPRINT te starten, maar een basisconditie is wel handig. Probeer de eerste paar lessen een gevoel te krijgen voor de workout en verhoog later de weerstand. Als je merkt dat je snelheid minder wordt, verlaag dan de weerstand of ga rechtop zitten en rust uit. We raden je aan om twee HIIT workouts per week te doen.

Meer Group Workouts Classes:

Gratis ticket

Probeer gratis één SPRINT Class

Ticket aanvragen

Direct (start)info

Ontvang direct meer informatie

Info aanvragen

Cycle Studio Spring op het zadel en koers in een groepsles, of pak een virtueel parcours

Bekijk de Cycle Studio

Direct alle (start)info ontvangen?

Wij gebruiken deze gegevens alleen om contact met je op te nemen, niet voor advertentiedoeleinden.