workout rooster
Bekijk ons
workout rooster
Herstellende Yoga

Voor de oudere deelnemer, de van ziekte herstellende deelnemer en de deelnemer die meer last heeft van stijfheid in het lichaam.

De lessen Herstellende Yoga, ook wel Restorative Yoga genoemd, zijn bedoeld voor mensen die weinig bewegen, veel last hebben van stijfheid in het lichaam, minder mobiel zijn, de oudere deelnemer en de deelnemer herstellende van ziekte. Herstellende Yoga is een rustige vorm yoga en gericht op het verzachten en voorkomen van reumatische klachten, spijsverteringsklachten, buikklachten, pijn, algehele stijfheid en moeheid van het lichaam.

Tijdens de lessen wordt veel aandacht besteed aan het correct uitvoeren van de houdingen, op de juiste manier leren ademhalen en het volledig leren ontspannen van lichaam en geest.

WAT KUN JE VERWACHTEN?

  • Lekker bewegen, ademhalen en alle spieren losmaken door middel van yogahoudingen
  • Sterker maken van onze spieren, botten en bindweefsel
  • Het stimuleren van de bloedsomloop en alle organen
  • Alle houdingen worden aangepast aan jouw eigen mogelijkheden en behoeften
  • Veel aandacht voor het juist leren ademhalen
  • De les wordt afgesloten met een eindontspanning waarbij het lichaam de tijd krijgt om het effect van de yoga houdingen te verwerken ter bevordering van het zelf-herstellend vermogen van ons lichaam

Yoga Studio De mooiste Yoga Studio in de regio.

Bekijk de Yoga Studio

Direct alle (start)info ontvangen?

Wij gebruiken deze gegevens alleen om contact met je op te nemen, niet voor advertentiedoeleinden.